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46个不可不知的常识 | 点击:0 | |
| >> 1... 常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 >> 2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 >> 3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 >> 4... 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 >> 5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就(2008-06-10) | |||
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增进老人食欲的十个办法 | 点击:1 | |
| 一、勾芡淋汁好味道。 一般来说，老年人的饮食应该以少盐少糖为原则，在这样的前提下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或做勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸(2008-03-30) | |||
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谨防让女人未老先衰的饮食“替身” | 点击:1 | |
| 我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。 我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物(2008-03-30) | |||
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过于清淡的饮食并不适宜老人 | 点击:3 | |
| 有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。 有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。 但事实证明，人吃过(2008-03-30) | |||
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道家养生文化，你知多少？ | 点击:4 | |
| 老子主张“见素抱朴，少私寡欲”，排斥人的一切欲望、排斥外界事物给人带来的诱惑。且“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”，通过柔弱无为、虚静自守来排斥干扰，以达到返朴归真的目的。 一、顺(2008-03-30) | |||
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麦当娜：容颜不老的秘诀 | 点击:0 | |
| 虽然麦当娜现在已经是两个孩子的母亲，但依旧保持着容颜不老的传奇，不管她到哪里，都还是众人瞩目的焦点，究竟她有什么养生的秘诀呢？ 年届50岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。(2008-03-30) | |||
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养生五大原则，养出健康好身体 | 点击:0 | |
| 人只有认识自然界的变化规律，使生活起居、思想行为等随时适应自然界各种变化，保持体内外的协调，才能防病保健，有利长寿。 一、顺应自然人生存于自然界中，与其有着密切的联系。随着自然界的种种变化，人体也会(2008-03-30) | |||
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13个生活习惯助你活到130岁 | 点击:2 | |
| 不要小瞧了这些小习惯。现在人不花力气就可以轻松活到60岁，如果加上这些习惯带来的“年轻”加成，活到130岁也不是梦想啊。 1.吃早餐 可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯(2008-03-30) | |||
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关于高血脂的五大误区，不可忽视 | 点击:0 | |
| 在众人的印象中，高血脂往往与胖人有关，而那些身材苗条的人的血脂情况往往被忽略，事实上，人们的血脂高低与体型并无必然联系。 误区一： 中老年再防高血脂 第二军医大学长海医院心内科 秦永文 马丽萍 (2008-03-30) | |||
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食物开封后最好用保鲜盒冷藏 | 点击:0 | |
| 真空包装食品主要有两类：一类是为了防潮的干食品，一类是为了保水的湿食品。有关专家说，不管哪种类型，真空包装食品开封后，应尽快吃完，一次吃不完的，就必须要放进保鲜盒里冷藏了。西南农业大学食品学院教授王光慈则强(2008-03-30) | |||
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哪些公用设施是“健康杀手” | 点击:0 | |
| 研究人员对消费者经常用手去直接接触的6种公共设施进行了调查，检测细菌总量，结果出人意料。传统上被认为最脏的卫生间门把手并不是细菌最多的地方。 研究人员对消费者经常用手去直接接触的6种公共设施进行了调查(2008-03-30) | |||
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美腿锻炼方法 | 点击:0 | |
| 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择(2008-03-30) | |||
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